Alimentazione correlata gruppi sangugni AB.
I gruppi sanguigni sono ritenuti per molti studiosi un importante e fondamentale punto di partenza affinché un individuo riesca a raggiungere attraverso diversi accorgimenti, nutrizionali e comportamentali la serenità ed il benessere fisico e mentale. L'esponente più autorevole di queste teorie è il Dott. Peter J. D'Adamo, oltre ad essere un noto ricercatore, è anche docente in medicina naturopatica, nonché fondatore e direttore del Jornal of Naturopathic Medicine. In seguito cercheremo di rilevare gli aspetti fondamentali di tali teorie, le quali non sono condivise da tutti, in quanto ritenute riduttive.
Le persone con gruppo sanguigno AB sono identificate come appartenenti ad un gruppo moderno e raro, risultato dell'unione tra la tolleranza del tipo A e l'equilibrio del tipo B. Il loro sistema immunitario viene identificato come buono, dato che riesce ad adattarsi al meglio ad i cambiamenti dietetici ed ambientali. La dieta deve essere ricca e bilanciata, con alimenti che provengano sia dal mondo animale che vegetale, il loro apparato digerente è abbastanza tollerante. I cibi consigliati sono farina di avena, miglio, riso soffiato,tofu, pesce, latte e formaggi, quest'ultimi meglio se di capra ed ancora yogurt, ortaggi a foglia verde, ananas. I cibi che dovrebbero essere evitati sono: carne rossa, dolci, farina e fiocchi di granoturco, grano saraceno,fagioli di Lima e di Spagna, semi vari, gelato,succo d'arancia.
