Natale mette a dura prova anche il sonno, perché tra eccessi a tavola, brindisi con colleghi, amici e familiari, e il tirar tardi in compagnia si rischia di dormire meno e male. Il consiglio di Luigi Ferini Strambi, direttore del Centro Medicina del sonno dell’Ospedale San Raffaele di Milano, è dunque «non esagerare». «Il punto è che nel periodo natalizio, come accade in altri periodi vacanzieri, spesso ci troviamo in condizione di privazione di sonno: non dormiamo cioè a sufficienza. Il moti... continua
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