Meditazione e benessere

Da sempre proclamata come fonte di benessere la meditazione ottiene dei riscontri scientifi ben documentati. Lo studio condotto presso l'università della Johns Hopkins University School lof Medicine e pubblicato su JAMA diretto dal Dott. Madhav Goyal, afferma come con un applicazione di circa mezz'ora al giorno dia la possibilità combattere ansia e depressione, con un effetti superiori ad un placebo ed in alcuni casi comparabili a farmaci antidepressivi. Maggiori informazioni sulla rivista Jama dove lo studio è pubblicato.