Prevenire l'infarto dormendo

Lo studio Olandese è stato pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology dove viene evidenziato come il sonno faccia bene al cuore. Infatti riposando almeno sette ore per notte riduce il rischio di problemi cardiovascolari fatali o parzialmente lesivi come infarto ed ictus. Si ha una diminuzione rispettivamente del 22% per episodi non mortali e di 43% di quelli mortali, sino ad arrivare al 65% di quelli non mortali e dell'83% di quelli mortali se si associano delle regole fondamentali di prevenzione esercizio fisico, non fumare, poco alcol e dieta corretta.