TGCOM | Insonnia, il segreto per dirle TGCOM 12:03 - Uno dei trucchi per dormire bene è mangiare il riso. Questo alimento ha un indice glicemico più alto di quello di altri cibi ricchi di carboidrati e aumenta il livello di una proteina che regola i livelli di serotonina, l'"ormone del buonumore", coinvolto anche ... Mangiando più riso si sconfigge l'insonniaBenessereBlog.it (Blog) tutte le notizie (2) » |