Sono la dott.ssa Michela Piras, psicologa di Milano.Esperta in training autogeno e tecniche di rilassamento per la promozione del benessere, mi occupo di:- Training autogeno: sedute individuali e corsi di gruppo. Il training autogeno è un metodo dai benefici scientificamente provati per migliorare la gestione di stress e ansia e superare disturbi psicosomatici come insonnia, emicrania, problemi dermatologici, etc.. (qualsiasi problema fisico che ha come origine lo stress o l'ansia).- Percorsi di gruppo o individuali di rilassamento con diverse tecniche di rilassamento psicofisico (rilassamento muscolare progressivo, tecniche immaginative e di respirazione)- Consulenza psicologica, per chi soffre di ansia, depressione, stress e per problemi lavorativi, familiari, nelle relazioni, etc...- Minfulness (meditazione) per ridurre ansia, stress, percezioni di dolore- Consulenze psicologiche online