Vitamine che possono essere contenuti in alimenti anche golosi che quindi possono essere positivi anche per il nostro umore, come ad esempio cioccolata e mirtilli. Ma vediamo alcuni punti fondamentali dell'articolo in questione:
Cioccolato, olio extravergine di oliva, resveratrolo che è contenuto nel vino rosso e beta carotene che si trova invece nelle carote, acidi grassi come quelli derivanti dal salmone, mirtilli. E poi le spezie che contengono acido rosmarinico come ad esempio il rosmarino stesso, il timo, la maggiorana, l'origano e l'acido ellagico, che ad esempio si trova nelle bacche di goji. Ecco come, anche con un'alimentazione a base di cibi che contengono antiossidanti, polifenoli, vitamina E e B, si può preparare la pelle all'esposizione al sole mesi prima che arrivi l'estate.
Questi alcuni dei punti del congresso di dermatologia Sidemast a Sorrento che permetterà di prepararsi al meglio per la stagione estiva in corso.