La dieta mediterranea è un regime alimentare caratterizzato dal consumo quotidiano di frutta, verdura, oli d'oliva e cereali integrali; consumo settimanale di pesce, pollame, e legumi, un consumo relativamente basso di carne rossa e un moderato consumo giornaliero di vino, di solito durante i pasti. Incoraggiare l'osservanza di un modello alimentare sano come la dieta mediterranea, associato ad uno stile di vita attivo, sembra essere una pietra miliare nello sviluppo di strategie di sanità pubblica per la prevenzione di numerose patologie.