Kiwi: un piccolo frutto dai grandi benefici
I kiwi sono un vero toccasana per la nostra salute essendo una ricca fonte di antiossidanti (come i polifenoli), vitamine (C ed E in particolare) e folati.
I numerosi studi condotti per verificarne gli effetti positivi sulla salute dell'uomo, hanno concluso che il consumo giornaliero di 2 o3 kiwi è un'utile arma di prevenzione contro numerose malattie, come gli eventi aterotrombotici.
Difatti, in seguito alla loro assunzione, i ricercatori hanno osservato riduzioni nell'aggregazione piastrinica ed una diminuzione dei livelli di trigliceridi nel sangue, che rappresentano due dei più importanti fattori di rischio coinvolti nei processi patologici che portano allo sviluppo di malattie cardiovascolari.
Inoltre, se assunti in quantità superiori, hanno anche effetto lassativo, aggiudicandosi così la medaglia per il miglior metodo naturale consigliato a chi ha problemi di stipsi.
