Diabete: la palestra una preziosa alleata

Mantenere il corpo in movimento ed allenato aiuta ad non incorrere nel diabete alimentare.
Basta circa 30 minuti di palestra al giorno per cinque giorni la settimana per ridure di circa il 34% il pericolo di incorvi, ed ancora se i pesi si combinano al movimento aerobico, come una camminata a ritmo sostenuto o la corsa, il rischio cala fino al 59%. Lo sostengono i ricercatori della Harvard School of Public Health che hanno condotto una ricerca insieme alla universita' della Danimarca, pubblicata oggi su Archives of Internal Medicine.